Есть старое выражение Гиппократа: «Ходьба – лучшее лекарство для человека»

Есть старое выражение Гиппократа: «Ходьба – лучшее лекарство для человека». Скандинавская ходьба позволяет не только разогнать кровь, но и разгрузить психику. Смена обстановки, ритмичные движения и свежий воздух снижают уровень стресса. Пожилым людям такая нагрузка помогает сохранять подвижность и баланс, укреплять кости и снижать вероятность падений. Молодым — держать себя в форме без чрезмерных тренировок.

#Скандинавская_ходьба
#Отделение_Социальной_Реабилитации_и_Активного_Долголетия
#кцсон_глазуновского_района