7 апреля ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!

7 апреля – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!

Что значит быть здоровым? Как сохранить здоровье? От кого зависит здоровье каждого из нас?

На эти вопросы вы с детских лет знаете ответы, но сегодня мы хотим напомнить.

Чтобы быть здоровым необходимо:

выполнять режим дня

сбалансированно питаться

соблюдать личную гигиену

отказаться от вредных привычек

соблюдать двигательную активность. Да-да, основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ считает постоянную физическую активность.

Предлагаем вам несколько упражнений от активиста профсоюзной организация Орловского техникума путей сообщения им. В.А. Лапочкина Анны Волоховой регулярное выполнение которых укрепит ваше здоровье, существенно повысит эффективность производственной деятельности, придаст бодрости и зарядит хорошим настроением на весь день!

ПОМНИТЕ: здоровье человека – главная ценность в жизни!

Чтобы здоровым быть сполна- физкультура нам нужна!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Ваш профсоюз