Соревнования по скиппингу

Соревнования по скиппингу

нашей школы: Щербакова Анастасия (6 класс); Лунев Александр, Черников Вадим, Правдина Дарья (7 класс); Адуева Элиза, Богдашкин Денис, Минченкова Ульяна (8 класс); Кудинов Иван (9 класс) - приняли самое активное участие в соревнованиях по скиппингу и заняли третье место. Мы гордимся вашими успехами, ребята! Вы отлично поработали!

Скиппинг – относительно молодой вид спорта, начавший развиваться за рубежом около 30 лет назад, а в России – с начала 90-х годов прошлого века. Целью участника является победа при выполнении большего, чем у соперника, количества прыжков через скакалку за определенный промежуток времени (20, 30, 60 и т. д. секунд) или по другим, предусмотренным правилами соревнований, критериям.

Польза этого упражнения очевидна:

вы становитесь гораздо выносливее;

тратите большое количество калорий;

сбрасываете лишний вес;

улучшаете рельеф мышц;

развиваете ловкость и координацию;

разгоняете метаболизм.

#ДвижениеПервых