Здоровье - одна из величайших ценностей человека. Чтобы быть здоровым необходимо вести здоровый образ жизни. Одним из важных его элементов является оптимальный двигательный режим.

Здоровье - одна из величайших ценностей человека. Чтобы быть здоровым необходимо вести здоровый образ жизни. Одним из важных его элементов является оптимальный двигательный режим.

В нашем центре продолжает работать физкультурно-оздоровительная группа для лиц старшего возраста. Мы помогаем нашим участникам заполнить свой досуг, знакомим с новыми видами физкультурно-оздоровительной деятельности, укрепляя при этом их здоровье.

На наших занятиях активно используется скандинавская ходьба, она оказывают комплексное благотворное влияние на организм, и подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Занятия следует отложить в тех случаях, когда показан постельный режим. При наличии серьезных заболеваний и заболеваний сердечнососудистой системы перед началом систематических занятий обязательно проконсультироваться с врачом.

Вне зависимости от характера заболевания, повышать нагрузки при ходьбе необходимо постепенно. Поэтому на наших занятиях учитываются индивидуальные особенности каждого нашего участника.