️Чем старше становится человек, тем сложнее ему поддерживать физическую форму

️Чем старше становится человек, тем сложнее ему поддерживать физическую форму. Во многом это связано с хроническими заболеваниями, ранее полученными травмами и другими ограничениями, например, связанными с приемом лекарств.
Скандинавская ходьба позволяет получить необходимый объем физических нагрузок при наличии множества противопоказаний к занятиям другими видами спорта. Доказано, что продолжительные тренировки с низкой интенсивностью позволяют поддерживать основные функции организма. Участники спортивно-оздоровительного кружка «Энергия» начинают занятия, с разминки включая упражнения, направленные на развитие гибкости.

#Разминка#Кружок_Энергия
#Отделение_Социальной_Реабилитации_и_Активного_Долголетия
#кцсон_глазуновского_района